ふと気が付くと、自分の肩を無意識にマッサージしていたり、首を回すことが癖づいていたりしていませんか? 気のせいだと放置していると、腕を上にあげることすら辛くなってしまうことも。 忙しい毎日……
今回は、足首の捻挫では治るまでにどのくらいの時間が必要なのか、 どんな処置をして、普段はどうしたらいいのか、リハビリは必要なのか、についてご紹介いたします。 捻挫とは? ……
むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わることで、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。首に力が加わる際に、首がS字にしなる事が、鞭を打った様な形になるた……
アトピーとはどのような病気? 老若男女問わず、アトピーを持っている人は数多く、アトピーに悩まされている人も数多くいるといわれています。アトピーとは、どのような疾患なのかを理解し、原因を突き止め、改善……
身体を動かす事は、体力の維持や向上につながります。 その他肥満の解消や生活習慣病を予防する効果も期待出来ます。 しかし、その一方で、怪我や蓄積疲労による疲労骨折などのスポーツ障害を引き起こしてしま……
お役立ちコラムです。
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